Organisation

Katholisches Bildungswerk

Qigong - Verbunden mit Himmel und Erde

Qigong-Kurse mit Anita Kager-Adunka

DIE ACHT BROKATE
Qigong-Online-Kurse

Qigong ist eine alte chinesische Bewegungsmeditation, die im Stehen, Sitzen oder Liegen gemacht werden kann. Die fließenden Bewegungen führen uns ins Hier und Jetzt, machen uns wach, froh, beweglich und öffnen unser Herz. Die Qigong-Form der ACHT BROKATE, ist eine der bekanntesten und ältesten Übungsformen.

Jede der acht Übungen hat einen besonderen Schwerpunkt und zielt auf die Harmonisierung der Lebensenergie, Lösung von Blockaden und Gesundung ab. Es kommt zur Förderung einer aufgerichteten Haltung und Standfestigkeit, die Atmung wird vertieft, die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt und der Körper wird belebt erfahren. Durch das regelmäßige Üben entsteht eine Qigong-Praxis, die heilsam wirkt. Inhalte: 8 Brokate, Einführung in die Meridiane.

März/April 2024

Online-Termine: Dienstag, 5., 12. 19., 26. März und 2. April 2024,
jeweils von 9 bis 10.30 Uhr.
Zielgruppe: Fortgeschrittene jeden Alters, die schon einen Qigong-Kurs besucht haben.

Oktober/ November 2024

Online-Termine: Montag, 21. Oktober, 4., 11., 18. und 25. November 2024, jeweils von 9 bis 10.30 Uhr
Zielgruppe: Anfänger: innen und Fortgeschrittene jeden Alters.

Referentin: Dr.in Anita Kager-Adunka, Qigong-Trainerin, Psychologin, www.qigong-jetzt.at

Kosten: € 65,- pro Kurs

Hinweis: Anmeldung zu den Kursen bis jeweils eine Woche vor Kursbeginn erbeten unter: ka.kbw@kath-kirche-kaernten.at. Der Zoom-Link wird nach der Kursanmeldung zeitgerecht zugesandt.

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QIGONG-TAGE im Stift St. Georgen

9. März, 4. Mai und 5. Oktober 2024

Der Begriff „viriditas“ (Grünkraft) der Benediktinerin Hildegard von Bingen und der chinesische Begriff „Qi“ bezeichnen dasselbe: die heilende Lebens-Kraft, die den Menschen in seine Balance führt. Im ehemaligen Benediktinerinnenstift St. Georgen wollen wir unsere Lebenskraft und Lebensenergie stärken.

Basics: Qigong-Stand, Atmung, Haltung

Samstag, 9. März 2024, 9 bis 17 Uhr

Der Schwerpunkt dieses Tages liegt in der Einführung und Vertiefung der Basics: Qigong-Stand, Atmung, Haltung. Auch für Fortgeschrittene ist das Rückbesinnen auf die Basics immer wieder sinnvoll. Das richtige Stehen ist ein langer Prozess. Je nach Vorkenntnissen der Gruppe wird die Qigong-Form der "Atemblume" gelernt. Zielgruppe: Anfänger: innen und Fortgeschrittene jeden Alters.

Die acht Brokate

Samstag, 4. Mai 2024, 9 bis 17 Uhr

Im Kurs erfolgt eine Einführung und Vertiefung der Qigong-Form "ACHT BROKATE", eine der bekanntesten und ältesten Übungsformen. Zielgruppe: Fortgeschrittene jeden Alters, die schon an einem Qigong-Kurs teilgenommen haben.

Die acht Brokate

Samstag, 5. Oktober 2024, 9 bis 17 Uhr

Im Kurs erfolgt eine Wiederholung und Vertiefung der Qigong-Form "ACHT BROKATE", eine der bekanntesten und ältesten Übungsformen. Zielgruppe: Fortgeschrittene jeden Alters, die schon an einem Qigong-Kurs teilgenommen haben.

Hinweis: An allen Qigong-Tagen ist bei Bedarf die Möglichkeit einer Gehörlosen-Übersetzung vor Ort gegeben. Bei Interesse - bitte um Bekanntgabe bei der Anmeldung.

Referentin: Dr.in Anita Kager-Adunka, Qigong-Trainerin, Psychologin, www.qigong-jetzt.at

Kosten: € 90,- (exkl. Mahlzeiten) pro Tagesveranstaltung

Veranstaltungsort: Stift St. Georgen, www.stift-stgeorgen.at

Hinweis: Anmeldung zu den Kursen bis jeweils eine Woche vor Kursbeginn erbeten unter: ka.kbw@kath-kirche-kaernten.at.

Informationen: Mag.a Petra Kudlicka, petra.kudlicka@kath-kirche-kaernten.at