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Samstag, 19.9.2020 von 10 - 12.30 Uhr

Zero Waste Brunch – die Welt schon beim Frühstück retten

gemeinsame Zubereitung und Bio-Brunch

Klimaschutz fängt am Frühstückstisch an.
Vegane Aufstriche sowie Nuss- oder Getreidedrinks sind leicht selbst gemacht und kommen so unverpackt und mit einer guten Klimabilanz auf unseren Frühstückstisch.
Melanie Gaggl, Gründerin von "Mein Lieblingsstück" und Zero Waste Austria - Botschafterin für Kärnten stellt ein paar ihrer Frühstücksrezepte vor und erzählt wie sie ohne Verpackung Lebensmittel einkauft. Gemeinsam werden wir einige Zutaten für den Brunch vorbereiten, andere Speisen hat Melanie bereits vorbereitet oder in Bioqualität gekauft.
Sobald der Tisch ausreichend gedeckt ist, essen wir gemeinsam.
Es gibt viel Raum für Fragen und Diskussion.

Teilnahmebeitrag: € 50,- (inkl. Brunch)

Referentin: Melanie Gaggl, Gründerin von Mein Lieblingsstück und Zero Waste Botschafterin für Kärnten

Zielgruppe: Für all jene, die sich für Klimaschutz und ihren individuellen Beitrag interessieren.

Anmeldeschluss: 16.09.2020

Anmeldung bei: Mag.a Petra Kudlicka,
Petra.Kudlicka@kath-kirche-kaernten.at

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Family Support ® - Gemeinsam für ein liebevolles Miteinander

4teilige Workshopreihe, jeweils mittwochs, 18.00-20.00 Uhr

Die Herausforderungen für Eltern zwischen Familie und Beruf sind vielfältig. Perfektionsanspruch, Veränderung von Rollenbildern, hoher Leistungsdruck und hohes Tempo in der Gesellschaft wirken unmittelbar auf die Familien ein. Der Alltag mit Kindern läuft dann auch oft anders als gedacht - selten aber reibungslos. „Trotzanfälle“, Probleme mit dem Schlafengehen, Hausübungen, die ewig dauern...
Da stößt man als Mama oder Papa leicht an seine Grenzen. Und Patentrezepte erweisen sich oft als nicht praxistauglich. An vier Abenden wollen wir daher unser Eltern-Sein reflektieren, Bedürfnisse von Eltern und Kinder in den Blick nehmen und individuelle Lösungsstrategien für herausfordernde Situationen erarbeiten. Gemeinsam nach Wegen zu einem guten Miteinander in Familien suchen und Schritt für Schritt an Sicherheit gewinnen. Für mehr Klarheit und weniger Stress im Familienalltag!

Inhalte:

23.09.2020: Meine Familie und ich
30.09.2020: 5+2 Säulen entwicklungsfördernder Erziehung
07.10.2020: Wie das Miteinander in Familien gelingen kann
14.10.2020: Schnelle Hilfe in herausfordernden Situationen

Teilnahmebeitrag: € 80,- für Einzelpersonen, € 140,- für Paare (zzgl. € 5,- Elternhandbuch)

Referentin: MMag.a Irmgard Ebenberger (Family Support Trainerin seit 2009, Pädagogin, Klinische und Gesundheitspsychologin, Familiencoach)

Hinweis: Da die Inhalte der 4 Abende aufeinander aufbauen, empfehlen wir, den Kurs als Gesamtpaket zu buchen. Besonders freuen wir uns über die Teilnahme von Elternpaaren.

Zielgruppe: Für alI jene, die sich als Eltern fortbilden und weiterentwickeln möchten.

Anmeldeschluss: 20. 09. 2020

Anmeldung bei: Mag.a Petra Kudlicka,
Petra.Kudlicka@kath-kirche-kaernten.at

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Freitag, 25.09.2020 von 15 - 19 Uhr

Bauch gut. Alles gut. Einfach essen ist (k)eine Kunst.

Bleierne Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Verdauungsbeschwerden, Unwohlsein im Bauch, häufige Infekte … Kennen Sie das?
Essen ist kompliziert geworden: wir haben eine schier unendliche Auswahl an Nahrungsmitteln und den entsprechenden Informationen dazu. Kein Wunder, dass Darm und Verstand gleichermaßen überfordert sind. Die Bauch gut-Diätetik rückt den einzelnen Menschen wieder in den Mittelpunkt der

Ernährungsdiskussion: Was tut mir gut? Welches Essen und welche Nahrungsmittel passen für mich? In welchem Rhythmus?

Ein Leitfaden gibt Anhaltspunkte und Anregung, sich auf den Weg zu einem individuell passenden Essen zu machen. Denn isst man so, wie es dem Bauch gut tut, bessern sich Beschwerden oft sehr schnell. Ziel des Workshops ist es, wieder mehr Klarheit, Einfachheit und Entspannung in den Essalltag zu bringen.

Inhalte:

• Die unterschiedlichen Bauchtypen in der Bauch gut-Diätetik kennen lernen
• Anregungen für eine passende, individuelle Ernährung
• Die Bauch gut-Diät und ihre Umsetzung im Alltag – einfach, praktikabel, familientauglich
• Vorschläge für "Bauch gut-Gerichte" und deren praktische Umsetzung in der Küche.

Teilnahmebeitrag: € 55,- (zzgl. € 7,- Materialkosten)

Referentin: Mag.^a Karin Zausnig, Ernährungswissenschaftlerin, Fasten- und Pilgerbegleiterin, Buchautorin

Zielgruppe: Für all jene, die wissen wollen wie man mit geringem Aufwand gesunde und leckere Gerichte zubereitet, die den gereizten Bauch besänftigen.

Anmeldeschluss: 22.09.2020

Anmeldung bei: Mag.a Petra Kudlicka,
Petra.Kudlicka@kath-kirche-kaernten.at

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Samstag, 26.09.2020, 8-18 Uhr

Biblische Erzählfiguren nach Schwarzenberg

Workshop

Biblische Erzählungen sind Zeugnisse von Beziehungen der Menschen untereinander und mit Gott. Das Sichtbarmachen dieser Beziehungen gelingt durch das Arbeiten mit diesen Figuren.
Die Arbeit durch Anleitung vertieft den eigenen Zugang zu den Zeugnissen der Heilsgeschichte mit Leib und Seele.
Mit den Biblischen Erzählfiguren können verschiedene Körperhaltungen und Stimmungen sichtbar gemacht werden, da sie eine hohe Standfestigkeit und Beweglichkeit besitzen. Durch ihre individuelle Gestaltung werden biblische Erzählungen zum Leben erweckt.

Einsatzmöglichkeiten der Figuren gehen von Familien über Kindergärten und Schulen bis hin zur Erwachsenenbildung und vieles mehr.

Wer schon einmal mit den Biblischen Erzählfiguren nach Schwarzenberg in Berührung gekommen ist, hat sicher schon erfahren, dass ein gewisses „Suchtpotential“ von der Herstellung dieser Figuren ausgeht - weil diese Figuren mehr sind als umspannte Gestelle aus Sisal und Draht.

Teilnahmebeitrag: € 49,- (exkl. Materialkosten)

Materialkosten zwischen € 18,- (Kinder) und € 29,- (Engel, Könige) - je nach Größe und Ausfertigung der Figuren.

Referentin: Luzia Jordan, Klagenfurt

Hinweise: Es können pro Workshop 2 Figuren angefertigt werden.
Weiterer Termin: Samstag, 14.11.2020, 8-18 Uhr

Mitzubringen: Schere, Nähzeug, Maßband, Arbeitsschürze

Anmeldeschluss: 23. 09. 2020

Anmeldung bei: Mag.a Petra Kudlicka,
Petra.Kudlicka@kath-kirche-kaernten.at

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Samstag, 26.09.2020 bis Sonntag, 27.09.2020

Singen mit Emotion

Workshop

In diesem Seminar geht es darum, mit leichten Gesangs- und Atemübungen eine authentische Gesangsstimme zu bekommen.
Aus der langährigen Tätigkeit als Gesangsdozentin hat Anja Glüsing verschiedenste Gesangsmethoden kennengelernt, einige Techniken selbst erfahren und setzt das Gesamtpaket um.
Es ist wichtig dass die Teilnehmer/innen im Einregistersingen, das heißt, dass sie ohne Bruch von der Kopfstimme in die Bruststimme gelangen und dabei auch das Belten und den Twang erlernen.
Es wird nicht über Technik geredet sondern diese angewandt.
Durch jahrelange intensive Zusammenarbeit mit Taize, möchte Anja Glüsing den Teilnehmer/innen u. a. Lieder aus Taize näher bringen sowie einen Gospelsong erarbeiten.

Uhrzeit:
Samstag, 13-17.30 Uhr
Sonntag, 08.30-09.30 Uhr
Musikalische Begleitung des Gottesdienstes am Sonntag, 27.09.2020

Teilnahmebeitrag: € 80,-

Referentin: Anja Glüsing, Klagenfurt
Sängerin, Sprechtrainerin

Hinweis: Der Gottesdienst am Sonntag, 27.09.2020 wird musikalisch durch die
Teilnehmer/innen untermalt.

Zielgruppe: Für jene, die sich musikalisch vertiefen wollen.

Anmeldeschluss: 13. 09. 2020

Anmeldung bei: Mag.a Petra Kudlicka,
Petra.Kudlicka@kath-kirche-kaernten.at