Organisation

Katholisches Bildungswerk

Die Akkus sind leer! Aufladestation für Körper, Geist und Seele

April- Juni 2021

<strong><a  data-cke-saved-href=“https://www.kath-kirche-kaernten.at/images/downloads/folder-aufladestationen_druck.pdf“ href=“https://www.kath-kirche-kaernten.at/images/downloads/folder-aufladestationen_druck.pdf“ rel=“noopener“ target=“_blank“>HIER GEHT“S ZUM ANGEBOTSFOLDER</a><a  data-cke-saved-href=“https://www.kath-kirche-kaernten.at/images/downloads/die-akkus-sind-leer--aufladestationen--programm--24-02-21.pdf“ href=“https://www.kath-kirche-kaernten.at/images/downloads/die-akkus-sind-leer--aufladestationen--programm--24-02-21.pdf“ target=“_blank“> </a>“Die Akkus sind leer! Aufladestation für Körper, Geist und Seele“</strong>
HIER GEHT'S ZUM ANGEBOTSFOLDER

Wir laden Sie herzlich zur Online-Teilnahme an unsereren Aufladestationen via ZOOM ein!
Es erwarten Sie motivierende Vorträgen, inspirierende Workshops und wohltuende Impulse.

Wie funktioniert's?

Anmeldung mit Vor- und Nachname, Mailadresse und Telefonnummer an ka.kbw@kath-kirche-kaernten.at senden. Sie überweisen den Kostenbeitrag bis zum jeweiligen Anmeldeschluss an:
Katholisches Bildungswerk Kärnten, AT62 3900 0000 0106 6760 (Verwendungszweck: Datum des Angebots). Und wie senden Ihnen den Zugangslink nach Anmeldeschluss per Mail zu.

JETZT NEU DAZU GEKOMMEN:

3. Mai | 19 Uhr: Regionale Superfoods

Bildunterschrift (Bildrechte sind zwingend anzugeben!)
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NEU: Mit ätherische Ölen in den Sommer
NEU: Mit ätherische Ölen in den Sommer


Mit ätherische Ölen in den Sommer

Im Repertoire der ätherischen Öle finden wir wirkungsvolle Naturdüfte, die uns einfach gut tun und die uns helfen Sorgen, Ängste und Anspannungen loszulassen und gut in den Schlaf zu finden. Für mehr Entspannung, Konzentration und Wohlbefinden!

Jeweils von 19.30 bis 21 Uhr mit DKGS Doris Folda

DO, 6. Mai Sich selbst etwas Gutes tun

DO, 27. Mai. Hellwach und konzentriert in Schule und Beruf
MI, 9. Juni „Waldbaden“ mit stärkenden (Nadel)Baumölen
MI, 23. Juni Rund ums Frausein ... mehr Infos dazu in Kürze

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ONLINE-Wohlfühlstunden - Atmen und entspannen mit der Kraft der Natur

Immer Dienstag | 19 - 20 Uhr: 6.4., 13.4., 20.4., 27.4., 18.5., 25.5., 1.6., 8.6., 15.6., 22.6. und 29.6.2021 | einzeln buchbar

Referentin: Mag.a (FH) Romana Ravnjak, Entspannungs- und Gesundheitstrainerin

Bildunterschrift (Bildrechte sind zwingend anzugeben!)

Müde und erschöpft? Stress und Sorgen sind deine ständigen Begleiter? Du möchtest endlich wieder einmal gut schlafen und dich voll Energie und guter Laune erleben? Dann gönn’ dir 1x in der Woche eine angeleitete Entspannungsstunde und spüre, wie bei Atemübungen wohltuender Sauerstoff durch deinen Körper strömt. Meditationsübungen wirken wie ein Spaziergang an der frischen Luft und das Wissen um die Heilkraft von bestimmten Pflanzen und Bäumen vervollständigen die erholsame Stunde.

Schau vorbei, bei Romana“s Entspannungsoase
auf zu Romana's Entspannungsoase

https://www.kath-kirche-kaernten.at/images/downloads/online-wohlfuehlstunden--hz--06.04.2021.pdf

Anmeldung
bis 1 Tag vor dem jeweiligen Termin unter
ka.kbw@kath-kirche-kaernten.at oder 0676 8772 2423
Kostenbeitrag: Individueller Wertschätzungsbeitrag

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Seelen.Grund
Gedanken, die die Seele nähren

Immer Freitag,18.30 - 20.30 Uhr: 26.03., 09.04., 16.04., 23.04.2021

Referentin: MMMag. a Theresa Lichtenegger,
Theologin, Pastoralassistentin in der Diözese St. Pölten

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Das geschriebene Wort – ein Heilmittel für die Seele!

Ein Text, ein Gedicht, eine Bibelstelle können etwas Unaussprechliches in uns zum Schwingen bringen und man fühlt sich in besonderer Weise „angesprochen“.
Es braucht Zeit und Stille um zu hören, was einem ein Text sagen will.

Wir wollen gemeinsam zur Ruhe kommen und uns die Zeit nehmen, um kurze Texte und Bibelstellen zu lesen, mit unserem Leben in Verbindung zu bringen und uns mit anderen darüber auszutauschen.

Wir werden darüber nachdenken, worin das Faszinierende der Texte besteht, werden uns von Worten berühren lassen und etwas von diesem Berührt-Sein in unser alltägliches Leben mitnehmen.

Jeder Termin ist einem Thema gewidmet: Glück, Loslassen, Vergebung und Dankbarkeit.

Die Texte zur vorbereitenden Lektüre werden online zur Verfügung gestellt.

Anmeldung bis 3 Tage vor dem jeweiligen Termin unter ka.kbw@kath-kirche-kaernten.at oder 0676 8772 2423 | max. 10 Teilnehmer*innen
Kostenbeitrag: 10 Euro pro Termin, Für die gesamte Reihe: 35 Euro | KBW-Ehrenamtliche: 5 Euro pro Termin

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Updates für die Seele - Mini-Workshops mit geführter Meditation

Immer Mittwoch, 31.03. , Fr, 09.04., 16.04., 23.04., 30.04.2021| 20 – 20:30 Uhr

Referentin: Mag.a Gabriele Gössnitzer-Gharabghi,
Klinische und Gesundheitspsychologin, zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

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Sie möchten Energie und Leichtigkeit für den Alltag tanken? Kurze Selbstreflexionen und Meditationen helfen Ihnen dabei!

Bei den Mini-Workshops gebe ich Ihnen theoretischen Input und führe Sie anschließend durch eine entspannende Meditation. Diese hilft Ihnen, unbewusste Programme, die nicht mehr hilfreich sind, zu finden und

aufzulösen. Am Ende des Workshops halten Sie die Antworten schriftlich für sich fest.

Themen, denen wir uns widmen werden:

  • Geliebt werden und Aufmerksamkeit bekommen - Zwei Dinge, die jede*r im Leben verdient.
  • Toxische Beziehungen - Was ist das und wie werde ich sie los?
  • Unbewusste Programme aus der Kindheit - Wie kann ich sie erkennen?
  • Was sind Trigger und wie integriert man sie?
  • Was sind Affirmationen und wie wendet man sie an?

Ziel der Workshops ist es, in geführten Selbstreflexionen Unterstützung bei emotionalen Prozessen zu bekommen, um den nächsten Tag freier und leichter zu beginnen.

Anmeldung bis 2 Tage vor dem jeweiligen Termin.
Kostenbeitrag: 5 Euro pro Termin | Ehrenamtliche 5 Euro pro Termin, 20 Euro für alle 5 Termine

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Achtsamkeit im Alltag – Vortrag und Übungsgruppe für mehr Gelassenheit und Ruhe

Vortrag: Mi, 14. April 2021 | 19:30 – 21 Uhr | unabhängig von der Übungsgruppe buchbar
Übungsgruppe: MI, 21., 28. April, 5., 12. Mai 2021 | unabhängig vom Vortrag buchbar

Bildunterschrift (Bildrechte sind zwingend anzugeben!)

Referentin: Mag.a (FH) Romana Ravnjak, Entspannungs- und Gesundheitstrainerin

Vortrag:
Anstrengende Zeiten sind es, in der wir uns befinden. Zum „aus der Haut fahren“, verzweifeln und doch auch voller kostbarer Momente. Viel zu oft aber gehen diese Momente ungenutzt vorüber. Weil wir zu erschöpft sind, nur noch im Durchhalte-Modus funktionieren oder selbst in den Nachtstunden noch To-Do-Listen erstellen. Höchste Zeit für Achtsamkeit! Einfache Übungen schaffen Entspannung, wohltuende Gelassenheit breitet sich in unserem Körper aus und wir merken, wie wir wieder offen werden für neue Erfahrungen und Eindrücke.

Übungsgruppe:
An vier Abenden treffen wir uns online zu verschiedenen Themen der Achtsamkeit, üben, tauschen uns über Erfahrungen aus, sprechen über Stolpersteine, motivieren uns gegenseitig und wachsen Woche für Woche in eine achtsame Haltung hinein.

Schau vorbei, bei Romana“s Entspannungsoase
auf zu Romana's Entspannungsoase

MI, 21. April 2021 | 19:30 – 21 Uhr
1 Baustein: Lenkung der Aufmerksamkeit

MI, 28. April 2021 | 19:30 – 21 Uhr
2. Baustein: Gegenwärtigkeit

MI, 5. Mai 2021 | 19:30 – 21 Uhr
3. Baustein: Akzeptanz, Verstehen und Mitgefühl

MI, 12. Mai 2021 | 19:30 – 21 Uhr
4. Baustein: Der innere Beobachter

Anmeldung zum Vortrag bis DI,06. April 2021
Kostenbeitrag: Individueller Wertschätzungsbeitrag

Anmeldung zur Übungsgruppe bis SO, 18. April 2021 unter ka.kbw@kath-kirche-kaernten.at oder 0676 8772 2423 | max. 10 Teilnehmer*innen |
Kostenbeitrag für die Übungsgruppe: 40 Euro | KBW-Ehrenamtliche: 25 Euro

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