Fasten reinigt den Körper, klärt den Geist und rührt die Seele an, sodass wir gütiger werden und uns verbunden fühlen mit uns selbst und mit der Welt um uns. Aus dieser Güte erwachsen das Bedürfnis und die Bereitschaft, sich für jene einzusetzen, denen es nicht so gut geht.

Im Solidarfasten bringen wir beides zusammen: Der bewusste Verzicht verleiht uns neue Spannkraft und Vitalität. Den Frauen in unseren Projekten schenken wir neue Zuversicht und Perspektiven: anstelle eines Kursbeitrages bitten wir um eine Spende, die zur Gänze in die Aktion Familienfasttag fließt.

Fastenmethode

Fasten für Gesunde nach Buchinger/Lützner. Auf Wunsch auch modifizierte Fastenform (sanftes Suppenfasten oder Basenfasten), je nachdem, was gerade zur Konstitution passt.

Termin

Vorbereitungstreffen: Do, 4. März 2021

Fastenwoche: Sa, 6. März - Do, 11. März 2021

Wir treffen uns während der Fastenwoche täglich 18.00 Uhr via ZOOM zum Austausch, für Fragen und weiterführende Informationen. Zusätzliches Angebot während der Fastentage: aktivierende Morgengymnastik mit Christina. Der passende Zeitpunkt dafür wird mit der Gruppe individuell vereinbart. Zu Ihrer Sicherheit: telefonische Erreichbarkeit der Fastenbegleiterin rund um die Uhr während der Fastenwoche.

Information und Anmeldung

Detailinformationen finden Sie im Infoblatt im Downloadbereich unten. Ebenso das Anmeldeformular. Sie haben weitere Fragen? Bitte setzten Sie sich direkt mit der Fastenbegleiterin in Verbindung!

Kursleitung

Mag. Karin Zausnig, Ernährungswissenschaftlerin, Fastenbegleiterin, Buchautorin, kfb-Frau und FFT-Unterstützerin; zu erreichen unter 0676 8772-2432 und karin.zausnig@kath-kirche-kaernten.at

Für Bewegung sorgt:

Christina Hardt-Stremayer, Nordic-Fitness und Yoga-Trainerin, kfb-Frau und FFT-Unterstützerin