Was wäre die Fastenzeit ohne Fasten? Nicht nur der Verzicht von Fleisch ist allgegenwärtig, sondern auch der kurzzeitige Verzicht auf Essen im Rahmen einer Fastenwoche ist den meisten Menschen bekannt. Das Fasten in der Fastenzeit wird auch bei jungen Menschen immer beliebter, wobei die Wahl, worauf verzichtet wird, sehr vielfältig und kreativ ausfallen kann: Süßigkeitenfasten, Fleischfasten, Handyfasten, Autofasten oder Plastikfasten sind nur ein paar Beispiele.

Heute widmen wir uns dem klassischen Fasten – also dem Verzicht auf Nahrungsmittel generell. Schauen wir uns doch einmal an, welche Vorteile das Fasten unserem Körper und unserer Gesundheit bringt und was alles zum Fasten dazugehört.

Wer während der Fastenzeit 2021 einen Fastenkurs machen möchte, findet unter khg.aau.at/ein-dorf-fastet-2021 einige Angebot von Kärntner ggf-FastentrainerInnen (Österreichische Gesellschaft für Gesundheitsförderung).