„Geistig fit ein Leben lang“ lautete der Vortrag der Wiener Ärztin, Gehirnforscherin und -trainerin Dr. Katharina Turecek im überfüllten Vortragssaal des Regionalzentrums St. Jakob (Regionalni center Šentjakob). Sie betonte, dass ein sinnvolles Gehirnjogging auf drei Säulen basiert:

• Der Mensch muss ein Leben lang ein geistiges Training betreiben, indem er stets neue geistige Herausforderungen sucht und sich nicht von der Trägheit des Automatischen mitreißen lässt. Die Zweisprachigkeit und das Erlernen von Fremdsprachen kann dabei ein wichtiger Schritt sein.
• Voraussetzung ist die körperliche Fitness. Nur, wenn es einem körperlich gut geht, ist er geistig leistungsfähiger.
• Als gesellschaftliches Wesen soll der Mensch in ein soziales Netz eingebettet sein. „Geht gemeinsam spazieren und unterhaltet euch über ein Thema“, rät Turecek.

Die Referentin brachte viele wertvolle Tipps, wie man das Gehirn trainiert und nicht abflauen lässt.

»Umsko v dobri kondiciji in to celo življenje« se je glasilo predavanje dunajske zdravnice, raziskovalke in trenerke možganov dr. Katharine Turecek v nabito polni predavalni dvorani Regionalnega centra v Šentjakobu (Regionalzentrum St. Jakob). Trening možganov stoji na treh stebrih:

• Človek naj celo življenje trenira um s tem, da išče vedno nove izzive. Postane lenoben, če vse postane samoumevno. Dvojezičnost in učenje tujih jezikov je tak način vežbanja uma.
• Prvi pogoj za dobro kondicijo uma je dobra fitnes telesa. Samo, če gre telesu dobro, je človek umsko storilen.
• Človek je socialno bitje in mora biti vključen v socialno mrežo. »Sprehajajte se skupno in v družbi ter pogovarjajte se o perečih vprašanjih«, predlaga Turecek.

Predavateljica je dala nešteto pomembnih nasvetov proti pozabi in za vežbanje možganov.

Peter Fantur