Wenn der Tag zu Ende geht, ist in uns oft noch vieles in Bewegung: Gedanken kreisen, Anspannung ist noch spürbar, Erlebtes klingt nach. Die Auszeit am Abend lädt ein, langsamer zu werden, den Körper wahrzunehmen und Schritt für Schritt loszulassen, was nicht mehr getragen werden muss. Mit achtsamer Körperwahrnehmung und sanften Entspannungsübungen nehmen wir uns Zeit, im eigenen Körper anzukommen, zur Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Eine Stunde für alle, die den Abend bewusst ausklingen lassen und gestärkt in die Nacht gehen möchten.
ENTSPANNUNGSSTUNDE MIT:
Mag.a Petra Strohmaier
Lebens- und Sozialberaterin
INFORMATIONEN und ANMELDUNG bei Katharina Wagner unter katharina.wagner@kath-kirche-kaernten.at. oder +43 676 8772 2407 Die Meeting-ID wird am Tag der Veranstaltung zugesendet.
KOSTEN: Selbsteinschätzungsbeitrag für die ganze Staffel: 0-50 Euro. Bankverbindung: Katholisches Bildungswerk Kärnten AT62 3900 0000 0106 6760 Verwendungszweck: Auszeit am Abend, Online
HINWEIS: Diese Veranstaltung kann dein Wohlbefinden erhöhen, ersetzt aber keine individuelle Beratung oder Behandlung.
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