Erste Hilfe bei Stress, Angst, Wut und Lethargie

Eine hohe Stresstoleranz ermöglicht uns, den Alltag mit einer gewissen Leichtigkeit zu meistern, mit intensiven Gefühlen umzugehen und auch schmerzhafte

Ereignisse zu integrieren.



Eine niedrige Stresstoleranz hingegen lässt uns den Alltag oft als

Herausforderung und Überlastung erleben und führt in weiterer

Folge zu physischen wie auch psychischen Symptomen.



In diesem Workshop lernst du mit einfachen Übungen dein Nervensystem zu regulieren und die Wellen des Lebens zu surfen.



Ein reguliertes Nervensystem ist der Schlüssel zu einem Leben in

Lebendigkeit und Lebensfreude.



MAG.A EVELIN POSSEGER

Klin. und Gesundheitspsychologin,

Körpertherapeutin