Dienstag 07:30 - 08:45

Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen. Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die TeilnehmerInnen abgestimmt.

Einstieg jederzeit möglich!

MITZUBRINGEN: Yogamatte, Decke, Sitzpolster, wenn vorhanden Yogablöcke!

KOSTEN: pro Einheit € 14,– / 10er Block € 108,–
TERMINE: immer Dienstags von Jänner bis April von 7.30-8.45 und von April bis Dezember immer von 9.00-10.15 Uhr
ANMELDUNG: 0650/9992079, fitundfrei.katrin@gmail.com