Die Vertiefungsabende sind für Menschen, die schon einen MBSR- oder MSC-Kurs absolviert haben und Ihre Praxis lebendig halten und vertiefen wollen.
Laut wissenschaftliche Studien führen Achtsamkeitsübungen und speziell das MBSR- und MSC-Programm zu einer Verkleinerung der Angstzentren im Gehirn und trainieren die Zentren für die Selbststeuerung. Sie erleichtern den Umgang mit Stressauslösern, fördern Ruhe, Gelassenheit, seelische und körperliche Gesundheit, emotionales Gleichgewicht und Konzentrationsfähigkeit.
Im Diözesanhaus, Tarviserstr.30, 9020 Klagenfurt
Anmeldung: jeweils bis zum Vorabend telefonisch: 0650 5880207
Leitung: Mag.a Birgit M. Zimmermann
Zertifizierte MSC-Lehrerin und zertifizierte MBSR-Lehrerin, Arbor-Seminare Freiburg, Mitglied in der MBSR-Vereinigung Österreich und Referentin und Coachin mit Schwerpunkt Burnout-Prävention
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