Samstag 09:00 - 17:00
Referent/innen: Martina Klein (KursleiterIn / Vodja tečaja)
Veranstalter: Sodalitas Tainach
Fachbereich: Gesund / Zdravo

Guter Schlaf trägt viel zu Gesundheit und Wohlbefinden bei.



Vielen Menschen fällt das Ein- und Durchschlafen aber schwer.

Was kann ich für einen erholsamen Schlaf tun? Was stört den

Schlaf?

Was hilft, wenn ich in der Nachtaufwache und nicht mehr einschlafen kann?



MAG. A (FH) ROMANA RAVNJAK

Gesundheitstrainerin für Entspannung und Sozialarbeiterin