Pripravila s. Regina Kaltenegger

Post v vsakdanu: pozorno zaznavanje

Vzamem si čas za vzpon na vrh gore ali pa se povzpnem na stolp. Če to ni možno, se ozrem skozi okno v nižino. Lahko pa si s pomočjo slike v mislih preselim na goro.
Prepustim se razgledu. Kako zaznavam okolico?
Naše življenje je kot pot skozi raznoliko pokrajino z vzponi in padci. Spominjam se »vrhuncev«, pri katerih sem prosto zadihal/a in doživel/a veselje ter srečo. Kakšno sporočilo imajo ti vrhunci zame danes?
Razmišljanje zaključim z zaupnim pogovorom z Jezusom Kristusom in molitvijo očenaš.

Doživetje na gori Tabor je dogodek sreče. Tudi v svojem življenju doživljam take trenutke. S pozitivnimi besedami lahko sam/a vplivam, da se tovrstni dogodki ponavljajo.
En dan v tednu se poskušam izogibati negativnim besedam. Namesto tega poskušam zavestno zaznavati pozitivne izkušnje: hvaležnost, veselje, pohvalo, vse, kar mi dobro dé.
Zvečer premislim dogodke preteklega dne. Kaj se mi je zgodilo? Sem se težko ognil negativnim opazkam? Se je v meni kaj spremenilo? Če ja, kako lahko to spremembo poimenujem?

Doživetje

Omogočiti doživetje, ki je podobno dogodku na gori Tabor Spomnim se ljudi, ki jih dnevno srečujem. Koga želim ta teden osrečiti? Če so nekateri dogovori še neuresničeni, si vzamem čas zanje. Skušam biti odprt/a za ljudi, ki jih srečujem.
Zvečer se ozrem na pretekli dan. Bogu se zahvalim za srečanja in molim za ljudi, s katerimi sem preživel/a dan.

Pripravim akcijo »Coffee-to-help« Caritas vabi na prigrizek ob kavi, kjer gostje prispevajo dar za otroke v stiski.
Kaj, če bi povabil/a sosede na kavo? Mogoče tiste, s katerimi do sedaj nisem imel/a stika.
Ali lahko pripravimo farno kavo, ki povezuje skupnost in pomaga ljudem v stiski?
Lahko motiviram tudi sodelavce in sodelavke na delovnem mestu? Je možno akcijo izpeljati v naši najljubši kavarni? Ali pa imam drugačne ideje za uresničitev akcije …

• Na telefonski številki 01/48831-498 ali na spletni strani www.coffeetohelp.at se lahko pridružite akciji in dobite vse potrebne informacije ter brezplačne pripomočke.
• Številka konta Caritas: PSK 7.700.004, namen nakazila: Coffee to help, BLZ 60 000

Pregled tedna:

V soboto si vzamem čas za pregled celotnega tedna. Kaj vse se je zgodilo? Kaj me je zaznamovalo? Koliko časa sem si vzel/a za razmišljanje? Za vse dobro in lepo se Bogu zahvalim. Nerešene stvari in bremena zaupam Bogu in ga prosim pomoči ter blagoslova za prihajajoči teden.
Če imam čas, si preberem nedeljski evangelij (Jn 2, 13-15)