Selbstverteidigung: GENERATIONENKURS ICH BIN EINE STARKE FRAU - ICH WEHRE MICH SCHLAU

mit Maria Langer

Freitag 13:30 bis 21. 05. 2022 13:30
Referent/innen: Mag.ª Carmen Petutschnig
Veranstalter: Kath. Frauenbewegung
Fachbereich: Persönlichkeitsbildung, Kommunikation

Inhalte:
-Verhalten auf Belästigungs-Situation im Alltag
-Beobachten und Beschreiben
-Wo sind meine Grenzen?
-Stimmbildung und Körpersprache
-NEIN und STOPP sagen aus voller Überzeugung
-Mentale/verbale/körperliche Abwehr- und Befreiungsübungen.
-Hilfe holen in Gefahrensituationen
-Intelligenz gegen Gewalt, wehre dich schlau ;)
Die Mädchen lernen durch gezieltes Einsetzen von Wahrnehmung, Haltung, Körpersprache und richtiger Reaktion selbstbewusster zu werden und Ängste zu bewältigen. Sie setzen sich in dem urs neben der körperlichen Abwehr auch mit der geistigen Abwehr auseinander.
"SELBSTVERTEIDIGUNG beginnt, wenn man "NEIN DENKT!", Selbstverteidigung - Intensivkurs/Auffrischung für Mädchen und Frauen ab 8 Jahren (nach dem Konzept der DREHUNGEN, kein Kampfsport!) - Anmeldung bei der Referentin unter 0660 21 40 439