© Foto: Christina Hardt-Stremayr
© Foto: Christina Hardt-Stremayr

Die Frauen-Superkraft

Meinen Menstruationszyklus mit den 4 Jahreszeiten verstehen und aktiv gestalten

Montag 19:00 - 20:30
Referent/innen: Christina Hardt-Stremayr
Veranstalter: KHG

Jede (gesunde) Frau lebt rund 40 Jahre lang mit ihrem Menstruationszyklus, für viele ist dieser allerdings eine Last und allenfalls lästig: PMS, Menstruationsbeschwerden, Schmerzen, bis hin zu Problemen bei der Familienplanung verhindern den Zugang zu den wahren Stärken des Frau-seins.

In dieser Veranstaltung richten wir den Fokus auf den weiblichen Menstruationszyklus, sehen uns die unterschiedlichen Phasen und ihre jeweiligen Bedürfnisse anhand des Jahreszeitenmodells an und entdecken durch Selbstbeobachtung und die Arbeit mit dem individuellen Zyklusrad einen neuen Zugang zu den „Superkräften“, die in uns schlummern.

Nutzen:

  • Wir Frauen werden in unserem Körpergefühl und in unserer Selbstwahrnehmung gestärkt
  • Harmonisierung des Zyklus und Linderung von Beschwerden (mit nicht medizinischem Ursprung - bei starker PMS und Menstruationsbeschwerden suchen Sie bitte die* Gynäkolog*in Ihres Vertrauens auf!)
  • Unterstützung bei der Familienplanung
  • Hilft beim Umstieg auf nicht hormonelle Verhütungsmittel

Die Referentin Christina Hardt-Stremayr ist Elternbildnerin, angehende Erwachsenenbildnerin und arbeitet für die katholische Frauenbewegung Kärnten. Sie ist Mutter von 2 Kindern und begleitet ehrenamtlich Familien mit Babys und Kleinkindern.

Anmeldung an khg@aau.at