Samstag 09:00 - 12:00
Referent/innen: mag. Evelin Posseger (KursleiterIn / Vodja tečaja)
Veranstalter: Sodalitas Tainach
Fachbereich: Gesund / Zdravo

Atmen Sie sich Ihre Gesundheit

In dieser Veranstaltung lernen Sie, im eigenen Körper anwesend zu sein und den Atem als Kraftquelle zu erfahren.Die Atemlehre wirkt präventiv und unterstützend bei:

o Atembeschwerden,

o Muskelverspannungen

o Bewegungseinschränkungen,

o psychischen Verstimmungen.



Wir beginnen mit einer angeleiteten Körperreise und Meditation. Atem im Sitzen und Stehen, durch Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen angesprochen. Ein Integrieren der neuen Erfahrungen bildet den Abschluss einer Einheit.