© Foto: Jasmin López Quezada
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Dienstag 16:45 - 18:15
Referent/innen: Mag.a Sara Katu, Dipl. Yogalehrerin, staatl. geprüfte Fitnessinstruktorin, SuperActive.at
Veranstalter: Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee
Dienstag 16:45 - 18:15
Referent/innen: Mag.a Sara Katu, Dipl. Yogalehrerin, staatl. geprüfte Fitnessinstruktorin, SuperActive.at Veranstalter: Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee
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Referent/innen: Mag.a Sara Katu, Dipl. Yogalehrerin, staatl. geprüfte Fitnessinstruktorin, SuperActive.at Veranstalter: Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee
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Referent/innen: Mag.a Sara Katu, Dipl. Yogalehrerin, staatl. geprüfte Fitnessinstruktorin, SuperActive.at Veranstalter: Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee
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Referent/innen: Mag.a Sara Katu, Dipl. Yogalehrerin, staatl. geprüfte Fitnessinstruktorin, SuperActive.at Veranstalter: Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee
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Referent/innen: Mag.a Sara Katu, Dipl. Yogalehrerin, staatl. geprüfte Fitnessinstruktorin, SuperActive.at Veranstalter: Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee
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Referent/innen: Mag.a Sara Katu, Dipl. Yogalehrerin, staatl. geprüfte Fitnessinstruktorin, SuperActive.at Veranstalter: Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee
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Referent/innen: Mag.a Sara Katu, Dipl. Yogalehrerin, staatl. geprüfte Fitnessinstruktorin, SuperActive.at Veranstalter: Bildungshaus Stift St. Georgen am Längsee

Beginnend mit Sonnengrüßen bis zu Kobra, Krieger und Hund werden dem Yoga-Anfänger/der Yoga-Anfängerin die grundlegenden Übungen vorgestellt und deren Wirkung erläutert. Die Teilnehmer/innen sollen ein Grundwissen der Yogapraxis erwerben, um dies auch zu Hause umsetzen zu können. Großer Wert wird auch auf die Entspannung und Achtsamkeit gelegt.
Das Thema der Stunde richtet sich meistens nach dem aktuellen Mondrhythmus und daher liegt der Fokus immer auf bestimmten Körperteilen, welche gestärkt und gedehnt werden.
Es erwarten dich sowohl fließende Yogasequenzen, wie auch ruhigere klassische Hatha Yoga Elemente. Sehr viel Wert wird auf die richtige Ausrichtung in den Asanas gelegt und daher gibt es in diesen Stunden Hands-On.

BEITRAG
€ 15,-/Termin

REFERENTIN
Mag.a Sara Katu, Dipl. Yogalehrerin, staatl. geprüfte Fitnessinstruktorin; www.superactive.at

ZIELGRUPPE
Für all jene, die immer schon wissen wollten, was sich hinter Yoga versteckt und sich zum Tagesende etwas Gutes tun wollen!

HINWEIS
Bitte bequeme Kleidung und wenn vorhanden eine eigene Yogamatte mitbringen! 
Findet ab 5 Teilnehmer/innen statt.

ANMELDESCHLUSS: 
jeweils dienstags bis 09.00 Uhr