KHG-Laufgruppe |  © Foto: KHG
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Bereits abgelaufen

Sonnenaufgang beim Laufen.

Wer es kennt, liebt es und wer es nicht kennt, sollte es möglichst schnell nachholen.

Im besten Fall gelingt es, durch die morgendlichen Sonnenstrahlen auch die eigenen, im Winter oft knappen Vitamin D-Ressourcen wieder aufzuladen.

Außerdem kann man so schon früh richtig stolz auf sich sein - ein sehr guter Start in den Tag und in unserem Fall in die neue Woche!

Tipp: Laufsachen direkt vor das Bett stellen (ganz Harte schlafen sogar im Sportgewand), aufstehen und los geht’s.