Mittwoch 18:15 - 21:00
Veranstalter: Kath. Frauenbewegung; Kath. Aktion
Fachbereich: Persönlichkeitsbildung, Kommunikation

Der MBSR-Kurs mit 8 Abend-Einheiten und einem ganzen Seminartag basiert auf einem systematischen und intensiven Training von Achtsamkeitsübungen und Meditationen im Sitzen, Liegen, Gehen und sanften Körperübungen, um zu lernen, leichter und souveräner mit Stresssituationen umzugehen.

Kurstermine: jew. 18.15-ca. 21.00 Uhr
08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02.2020 (und ggf. 1 Ersatztermin am MI, 04.03.2020) und ein Tag der Achtsamkeit (Schweige-Retreat) am SA, 15.02.2020, 9.00-16.00 Uhr

LEITUNG: Mag.a Birgit M. Zimmermann

KOSTEN: € 360,- inkl. Mwst. für insgesamt 30 Einheiten inkl. Skript und Audiofiles der Übungen
(Frühbucher bis 06.12.2019: € 320,- inkl. Mwst.)

INFORMATION & ANMELDUNG: 0650/5880207 oder b.zimmermann@create-your-life.at

Nähere INFORMATIONEN entnehmen Sie bitte der beigefügten Ausschreibung.