© Foto: Bäck
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Montag 19:00 - 20:30
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Montag 19:00 - 20:30
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Ein 12-teiliger Kurs für Einsteiger und Geübte

Veranstaltungsort: Diözesanhaus, Tarviser Straße 30, 9020 Klagenfurt

Zeit: Jeweils montags, 19 bis 20.30 Uhr

Kursstart, Montag 14. Jänner 2019
(12 Termine, 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 08.04.2019)

Leitung: Bettina Bäck − Erwachsenenbildnerin, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin i.A.

Veranstalter: Katholisches Familienwerk

Warum Meditation? Und was bringt eine regelmäßige Praxis? Menschen meditieren seit Tausenden von Jahren. Und damals wie heute gibt es viele Gründe dafür. So gilt Meditation heute als ein Weg der Bewusstwerdung und Rückbindung an die Schöpfungskraft − ein sich Öffnen für das eigene Selbst in der göttlichen Gegenwart.

· als eine Kunst, präsent zu sein − das Eintauchen in ein klares, hellwaches Gewahrsein, Erfahrung von tiefster Entspannung und in Kontakt kommen mit den Kräften der Intuition, Inspiration und Kreativität.

· als Aktivierungsprozess für Selbstheilungskräfte.

· als wesentliches Motiv bei Abbau von Stress, der Förderung von Gesundheit und körperlicher Fitness.

Ziele: vor allem mit den Aspekten von Präsenz im gegenwärtigen Moment offen und neugierig zu sein; bewusstes Ausrichten der Aufmerksamkeit; der Sinn- und Zielfokussierung im Kontakt mit anderen.

· mittels themenzentrierter Inputs und unterschiedlicher Methoden, wie aktiver oder passiver Meditation und Reflexionsphasen, bekommen Sie ein klares Verständnis für das Thema und können so fortan Meditation eigenständig praktizieren.

Kursgebühr: Beitrag pro Abend € 15,-/10er Block € 120,-

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte und bei Bedarf Sitzkissen


Anmeldung: Jeweils bis spätestens 2 Tage vor Kursbeginn.
Einzelbuchungen sind möglich!

Bettina Bäck, 0664/1439668, bettina.baeck@yahoo.de oder

Katholisches Familienwerk, Mag. Wolfgang Unterlercher, 0463/2440 oder 0676/8772-2440

wolfgang.unterlercher@kath-kirche-kaernten.at