Samstag 10:00 - 12:00
Veranstalter: Kath. Aktion; Kath. Frauenbewegung
Fachbereich: Gesellschaft, Politik

Zum Auftakt 2019 kommt wieder Hie Kim!

Es gibt an diesem Wochenende einen bunten Strauß an Möglichkeiten deine Yogapraxis zu vertiefen. Ob eher am Anfang deiner Yogapraxis oder fortgeschritten, YogalehrerIn oder Sportbegeisterte, Hie Kim schafft es für alle etwas zu bieten und holt Dich dort ab, wo Du gerade bist. Lass Dich ein auf ein Wochenende voll Bewegung, Entspannung, neuen Inspirationen und jede Menge Freude!

GESAMTES PROGRAMM:

Samstag, 26.01.2019, 10 Uhr – 12 Uhr
**Yoga@home – Establishing your own practice**

Flexibilität ist das bisherige Wort des Jahrtausends. Mit unserer Yogapraxis ist es das Gleiche. Unser Verlangen nach Yoga ist nicht mehr wie das Fernsehprogramm von damals. Wir wollen Yoga on demand, wissen aber nicht mit welcher Systematik wir hier rangehen sollen. Das Grundvertrauen das zu deinem Yogalehrer ist berechtigt und vor allem wird es vermisst, wenn du zuhause die Yogamatte ausgerollst. Dieser Workshop gibt dir genau den Blick hinter die Kulisse um dir Orientierung zu geben, wenn du mal alleine bist, aber gleichzeitig darauf achtet dich nicht zu überfordern.


Samstag, 26.01.2019, 13.30 Uhr – 15.30 Uhr
**Flow follows function.**

Die Formel für diese Stunde = Fließende Vinyasa Praxis x neueste Tipps und Tricks + chillige Beats. Zwischen den Momenten des sich in der Musik Verlierens, wird es Phasen geben, in denen wir unsere Aufmerksamkeit auf ganz konkrete Faktoren legen. Faktoren die unserer Flowfunktion helfen, exponentiell geschmeidig zu werden. Denn letztendlich muss man im Vinyasa nur auf wenige Dinge achten, um mehr als die Summe seiner Teile zu werden.


Sonntag, 27.01.2018, 10.00 Uhr – 12.00 Uhr
**Handstand Architektur**

Noch nie Handstand gemacht? Dann bist Du hier genau richtig! Im Handstand Architektur Workshop wird davon ausgegangen, das in jedem das Potenzial für Handstand steckt. Wichtig hierbei sind eine effektive und gezielte Übungsreihenfolge, um auf die Schlüsselfaktoren achten zu können, auf denen dein Handstand steht. Dafür wird auch akribisch genau auf die Instruktionen deines Handstandpartners eingegangen. Mit Vorübungen zu Vorübungen zu Vorübungen schauen wir, wie weit wir kommen!


Sonntag, 27.01.2018, 13.30 Uhr – 15.30 Uhr
**Inside Flow**

Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft gleichzeitig eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga’s zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Come flow with us.

ANMELDUNG per Mail an: fitundfrei.katrin@gmail.com

KOSTEN:
Ganzes Wochenende - Frühbucher bis 01.12.2018: € 140,- / regulärer Preis € 175,-
Pro Workshop - Frühbucher bis 01.12.2018: € 38,- / regulär € 48,-

STORNOBEDINGUNGEN:
bis 01.12.2018 kostenfrei / bis 15.12.2018 Stornogebühr € 25,- / danach keine Rückvergütung, außer du kannst eine/n Ersatzteilnehmer/in nennen!