Dienstag 09:30 - 11:30
Referent/innen: Martin Brunner-Kühr (KursleiterIn / Vodja tečaja)
Veranstalter: Sodalitas Tainach
Fachbereich: Gesund / Zdravo

Die Feldenkrais®-Methode versteht sich als ganzheitlicher Lernansatz. Dabei wird die Bewegung als Medium zum Erkennen und Verändern des eigenen Handelns genützt. Durch das spielerische Umgehen mit uns selbst können festgefahrene Haltungen bzw. Muster bewusst gemacht und verändert werden.

Die Feldenkrais®-Methode bietet einen Weg ohne Druck und Zielsetzung von außen zu lernen. Man wird wieder fähig eigene Potentiale und Ressourcen zu nutzen. Das Vertrauen in die persönlichen Fähigkeiten wird gestärkt.



In der Gruppe – Bewusstheit durch Bewegung®:

Die Gruppenlektionen bilden ein System von Bewegungssequenzen, die verbal angeleitet werden. Dabei liegen, sitzen oder stehen die Teilnehmer auf Matten am Boden. Die Bewegungen selbst werden langsam, sehr behutsam und mit großer Aufmerksamkeit ausgeführt.



Einige Anwendungsbereiche:

Persönlichkeitsentwicklung: Verfeinerung der Wahrnehmung, Verbesserung der Koordination, Stressbewältigung, gesteigertes Selbstvertrauen



Gesundheit:

Im Bereich der Prävention und Rehabilitation, bei chronischen Beschwerden (z. B. Nacken oder Rückenschmerzen), nach Unfällen und Operationen (z. B. Knie- oder Hüftprobleme), neurologische Erkrankungen, Behinderungen



Kleidung und Unterlage:

Es ist ratsam, im Kurs bequeme Kleidung, die der Bewegungsfreiheit dienlich ist, zu tragen. Außerdem bitten wir Sie, eine Matte oder Decke als Unterlage mitzubringen!



Referent: Martin Brunner, Diplomierter Feldenkrais®-Lehrer







Weitere Termine:
5., 12. und 26. März 2019
jeweils von 9.30 bis 11.30 Uhr