Samstag 16:00 bis 01. 03. 2019 10:00
Referent/innen: Mag. Karin Zausnig
Veranstalter: Kloster Wernberg
Fachbereich: Fasten

Fasten reinigt und heilt den Körper, klärt den Geist und verleiht der Seele Flügel. In vielen traditionellen medizinischen Lehren und in allen Weltreligionen hat das Fasten deshalb seinen festen Platz. Die überlieferte und vielfach erprobte heilsame Wirkung des Fastens wird in den letzten Jahren erfreulicherweise von der modernen medizinischen Forschung bestätigt.

Die erneuernde Kraft des Fastens verstärken wir mit Übungen aus der Integrativen Atemgymnastik. Die sehr einfachen, für jeden geeigneten Übungen können beleben und vitalisieren, entlasten und ausleiten oder entspannen und zentrieren. Sie stärken die Fähigkeit, sich zu spüren, im eigenen Körper präsent zu sein und sich am Leben zu freuen. Altes und Verbrauchtes kann atmend und fastend losgelassen werden, sodass Platz wird für Frisches und Stärkendes.

Ausgedehnte Spaziergänge an der frischen Luft und ausreichend Zeit zum Für-Sich-Sein, sowie fundierte und einfache Empfehlungen für das Essen nach dem Fasten machen diese Woche zu einem runden Erlebnis. 
 

Termine Frühjahr 2019

Samstag 23.02.2019 bis Freitag 01.03.2019
Samstag 06.04.2019 bis Freitag 12.04.2019

Anreise:                ab 14:00 Uhr möglich
Beginn:                 16:00 Uhr
Abreise:                nach dem Frühstück

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Schwerpunkt dieser Fastenwoche:
In dieser Woche verstärken wir die erneuernde Kraft des Fastens mit belebenden und entspannenden Atemübungen. Altes und Verbrauchtes kann ausatmend losgelassen werden, sodass Platz wird für Frisches und Stärkendes.

Elemente der Woche:

  • Atem- und Körperübungen aus der Integrativen Atemgymnastik
  • Impulsvorträge, Schwerpunkt „Essen nach dem Fasten“
  • Bewegung in der Natur (Morgengang, Nachmittagsspaziergang)
  • tägliche Gesprächsrunde

Fastenverpflegung:

  • vitaminreiche Obst- und Gemüsesäfte
  • basischen Gemüsebrühen
  • pürierten Gemüsesuppen
  • Kräutertees
  • reichlich Wasser

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Inkludierte Leistungen:
6 Übernachtungen, sorgfältig zubereitete Fastenverpflegung und ärztlich geprüfte Fastenleiterin.

Zubuchung möglich:
Anna Petscher: 
Shiatsu Behandlung, Entspannungsmassagen, energetische Wirbelsäulenaufrichtung, tiefenentspannende Massage mit heißen Steinen, Kräuterstempelmassage mit Nockberge – Kräutern, Speik-Öl Massage (Speik ist eine Heilpflanze, die nur im Nockgebirge wächst, wirkt desinfizierend und energieausgleichend)

Kosten Herbst 2018 und Frühjahr 2019:
Einzelzimmer pro Person und Woche
€ 569,- bis € 629,- je nach Zimmerkategorie
Doppelzimmer pro Person und Woche
€ 499,- bis € 559,- je nach Zimmerkategorie

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Mindestens 5 Teilnehmer sind Voraussetzung für die Durchführung.

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Fastenbegleitung durch Mag.ª Karin Zausnig:
Ernährungswissenschaftlerin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Buchautorin
Tel. Nr.: +43 (0)650/ 8791404 
karin.zausnig@gmx.at
www.schule-des-geniessens.at

Anmeldung & Zimmerreservierung
Kloster Wernberg
Tel. Nr.: +43 (0)4252/ 2216
gaeste-bildungshaus@klosterwernberg.at

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!