ONLINE: Augenentspannung und Gehirnnahrung

5-teiliger Online-Themenblock im Rahmen von "move & eat" (weitere Termine: 7.6., 14.6., 21.6., 28.6.22, jew. 18.30 - 19.20 Uhr)

Dienstag 18:30 - 19:20
Referent/innen: Wilma Bürger, Ines Moser
Veranstalter: Kath. Bildungswerk
Fachbereich: Mitarbeiter/innenbildung

Sie fühlen sich gestresst, haben müde Augen und Ihr Kopf „raucht“? Dann ist es Zeit für eine entspannende und stärkende Pause!
In diesem Workshop erlernen Sie einfache Körperübungen, durch die sich Ihre gestressten Augen in nur wenigen Minuten erholen. Die Übungen sind jederzeit und ohne Hilfsmittel am Arbeitsplatz durchführbar.
Sie erhalten Informationen über jene Lebensmittel und deren Zubereitungsmöglichkeiten, die Augen und Gehirn in besonderem Maße guttun. Durch eine gesunde Ernährungsweise und sanfte Bewegungsübungen unterstützen Sie nicht nur Ihre Augen, auch Ihr Gehirn wird optimal versorgt und Ihre geistige Leistungsfähigkeit steigt.
Im Anschluss an den Workshop werden Rezepte zum Nachkochen sowie Übungserklärungen als Handout zur Verfügung gestellt.

Veranstaltungsort: ONLINE VIA ZOOM / Link und Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung per Mail zugeschickt.

Kosten: € 25,– für 5 Einheiten (€ 12,– für 5 Einheiten für hauptamtliche Mitarbeiter:innen des Seelsorgeamtes)

Überweisung an: Katholisches Bildungswerk Kärnten | AT62 3900 0000 0106 6760
Verwendungszweck: move & eat, Augen & Gehirn

Anmeldung: Mit Vor- und Nachname, Mailadresse und Telefonnummer an: ka.kbw@kath-kirche-kaernten.at oder 0463 5877 2423

Information: Petra Kudlička 0676 8772 2424