Qigong - die Fülle des Lebens, die Freude am Sein
Wir wachsen, grünen und blühen in unserer Lebenskraft auf
Im ehemaligen Benediktinerinnenstift St. Georgen wollen wir unsere Lebenskraft und Lebensenergie stärken.
Der klösterlichen Tradition verbunden ist der Begriff „viriditas“ (die Grünkraft) der Benediktinerin Hildegard von Bingen.
Die grüne Lebenskraft; die alles Leben durchflutet, bringt das Leben zur Entfaltung und ist die heilende Kraft, die den Menschen in seine Balance führt. Der chinesische Begriff Qi und Hildegards Begriff viriditas sprechen beide von der unbändigen Lebens(wirk)kraft als Quelle unserer Lebendigkeit. Qigong aktiviert und harmonisiert unsere Lebenskräfte, die meditativen Bewegungen führen uns ins Hier und Jetzt, machen unseren Geist klar und wach, beruhigen unsere Gefühle und öffnen unser Herz. Wir kommen mehr und mehr in unserem eigenen Körper an, gut verwurzelt im Boden fühlen wir uns lebendig und beweglich. Altes und Verbrauchtes wird los gelassen und neue Lebensenergie wird eingeatmet.
Inhalte: Es erfolgt eine Einführung in die Form der Atemblume und eine Vertiefung in die individuelle Übung für spezifische Ziele. Das Besondere an der Qigongform Atemblume ist, dass sie kurz und effektiv ist. Die Einfachheit der Übung umfasst den ganzen Kreislauf des Werdens und Wandelns.
Zielgruppe: Anfänger:innen und Fortgeschrittene jeden Alters.
Bestätigte Wirkungen von Qigong: Mehr Stabilität, Entschleunigung, Stressabbau, bessere Atmung und bessere Körperhaltung, Entspannung und Aktivierung, bessere Konzentration und Gelassenheit, Beruhigung des Zuviel an Gedanken und ein besseres "in die eigene Mitte kommen". Regelmäßiges Praktizieren von Qigong-Übungen ist daher für viele Menschen eine wunderbare Kraftquelle und Gesundheitsvorsorge im Alltag geworden.
Termin: Samstag, 6. Mai 2023, 9 - 17 Uhr
Referentin: Dr. in Anita Kager-Adunka, Psychologin, Qigong- und Achtsamkeitstrainerin, Jakobspilgerin, www.qigong-jetzt.at
Kosten: € 70,- (exkl. Mahlzeiten) Überweisung an: Katholisches Bildungswerk Kärnten, AT62 3900 0000 0106 6760, Verwendungszweck: Qi Gong-Tag, 6. Mai 2023. Veranstaltungsort: Stift St. Georgen, Schlossallee 6, 9313 St. Georgen am Längsee, Tel.: 04213 2046, www.stift-stgeorgen.at. Anmeldung bis 28. April 2023, mit Vor- und Nachname, Mailadresse und Telefonnummer an: ka.kbw@kath-kirche-kaernten.at. Informationen telefonisch bei Petra Kudlička unter: 0676 8772 2424. Hinweis: Bei der Veranstaltung gelten die aktuellen Covid-Verordnungen.